ファスティング7日目

2週間のファスティングも残すことあと7日!

しんどくて長いようであっという間になようなただしんどいよ!

お腹空いてる時はみんなと同じ物食べたいし、

でもプロテイン飲んじゃえばそんな気持ちなくなる〜

変わったことと言えば私凄く甘いものが好きで最初は甘いものが食べたくて食べたくて

今になってはお腹が空くと味噌汁とか塩分が欲しくなる!!!

味覚が変わったのかなあ〜あとご飯食べてないとね臭いに敏感になる・・・

たまたま最近乗ってる電車がそういう人多いのかもしれないけど

にんにく臭い人に凄く敏感になった気がする・・・😭😭😭

あと電車のお酒くさいのもちょー気持ち悪くなるようになった

お酒弱いけど好きだし自分も散々お酒くさいことあったのにこんなになるとは・・・

今までは臭うなーくらいでそこまで不快感は無かったんだけどなあ

これお酒も更に弱くなってそうだねwww1月解放されたらベロベロになりそうだわwww

 

残り7日のファスティングを終えたあとは残り約2ヶ月はプロテイン、サプリ、炭水化物糖質を控えておばあちゃんみたいな食事をする!

いや、むしろ煮物とかそういうの大好きだし、野菜スープめっっっっっっちゃ飲みたいよ今!

そんな感じの食生活を2ヶ月しまーす。

10/4開始なので3ヶ月で1/4!スパンは3ヶ月と言われているのでここまでで結果出すよ〜〜

ファスティング後痩せやすくなっているとのことで楽しみ!

現段階ではスタートからマイナス3kg😤😤

ファスティングで4ー6kg落ちると思うと言われていて

ファスティングを始めてからは今でー2kgなのであと2キロくらいは落ちてくれるのかな〜

いやーでも、体重じゃないんだよ見た目。見た目なの。筋肉は重いからね。

 

今日のトレ後に恐る恐る3ヶ月後の食生活を聞いてみたところ・・・(全然食べれなかったらどうしようと怖かったww)

朝はプロテイン入りスムージー 昼は自由にOK 夜はなるべく炭水化物は避ける

暴飲暴食しなければそんなに太らないよって言われてホッとした〜😭

食べ過ぎたな〜と思ったら次の日セーブするとかそんなんでいいらしい。

太りにくい体を作っているのが現状だから3ヶ月後には全然違う体質になってたら嬉しいなあ

 

今日のトレもしーんどい!!!!!しんどい!!!!!!!

今日は下半身の日。こうやってねと言われたことしんど過ぎて出来ない!

完璧ではないけど必至にやって終わって足プルプル。

次のジムは明々後日!次は上半身だなあ〜

お腹が痩せたねと言われ、それは自分でも思ってたの!

ズボン緩いし、あとはスキニー履くとふくらはぎらへんが緩い

ただ!!!!気にしている腰回りお尻周り太ももの付け根

全然効果出る気がしなくて不安・・・

なんでかってスーパー冷たいのよ下半身が常に運動した後も

今日もトレーナーに触ってください!って言ったらあー冷たいねーって言われて

筋肉つけて冷えなくなるかっていったらそれもそれで難しいとのことで

けど鍛えたら効果出ると思うよって言われて、お腹から落ちる人、足から落ちる人色々いるとのこと。

その言葉を信じて頑張る!!!!まだ1ヶ月も経ってないからね!

今日で6回目のジムか〜週2回なので平均して月8回。3ヶ月で24回。

残り18回もジムあるぞ!!!!!嬉しいような辛いようなwww

3ヶ月終わった後も週1で通うのが理想らしく、頑張って通って行けたらなあと思っております!!

 

私事ではございますが顎と鼻にヒアルロン酸を入れることになりまして❤️

エラボト2回やって確かにスッキリしたの!!!

ただ効果ずっとじゃないから3カ月に1回打たなきゃいけないし

打ちづけると将来たるむとのことも書いてあったからあまりしたくないなーと思い

だったら足しましょう!とのことで顎に入れるよ〜❤️

ヒアルロン酸は1年くらい持つみたい!

様子見て良さげなら来年も入れに行くようかなー!

でも1年に一回ならね!吸収されるからやめたくなったら辞めればいいし!

26日に入れるから次私に会う人はNEWねねぴでwww

 

ちなみに25日はさえきちとまいたんとハロウィン〜!

カラオケでみんなでコスプレ〜😋💕

カラオケ行く前にまいたんのコスプレドンキで買ってから行くから選ばせてもらう❤️

選んじゃうからね❤️❤️いいんだね❤️❤️

 

そんな感じで長々と綴りましたが自分磨きのために色々頑張っております!

私とあったときに痩せてたり変わってたら褒めてね❤️ww

ご飯たべれないからあんまり友達との約束がないんだけどwww

今のところ予定が入ってるの来年の1月〜〜www

まあそれまで温存で!自分磨きに徹します!!!!!!

 

ではでは〜🤡🤡

 

 

ハロウィン🎃

こんばんは!眠い!とにかく眠い!一生寝てられるくらい!

ただ、3勤の1日目終わり😭😭あと2日もある〜😭😭

連勤終わりのお休みジムなのに台風直撃!?!?!?

辞めてくれ〜😭😭😭お願いだからそれて〜〜😭😭😭

 

食事制限は4日目が終わり、まだ4日目!?辛い!!!!!!

プロテイン飲んだり色々したらお腹いっぱいになるんだけど

お腹空いてる時は甘いもの食べたいし油っこいもの食べたいし、くぅ〜〜〜〜

まずはこの2週間!!!耐え抜く!耐え抜く!!!!

残り10日もあるのね〜(白目)🙄🙄🙄🙄

終わったらちょっと食べれるようにはなるけど今後どんな食事になっていく事やら〜

トレーナーにしかわからない未来ですゾ私もわからない

 

ネイルがハロウィンネイルなのでハロウィンが終わったら替え時だなと秋冬ネイルを考える🤔

茶色に近いベージュにしたくてそれにゴールド入れてバイカラーとか可愛くない!?😍😍😍

本当は赤がいいけど流石に怒られちゃいそうだから大人しい色で😭😭

仕事変わって周りの様子に慣れるまでは色々観察🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️

 

欲しい物がありすぎて3ヶ月ダイエット頑張れたらその御褒美に一気に買おうと思ってます!!!!!

時計、服、カバン、靴、ぜーーーーーーんぶ一気に買う予定😍😍

それまでは耐え抜くぞ〜!ご褒美設けて頑張る作戦!

次の仕事服装が真っ黒だから仕事用のネックレスも欲しいな〜〜

欲しいものは尽きない〜〜〜〜物欲!!!!!

 

さーお風呂入ってとっとと寝よ〜

明日と明後日は朝から妹のヘアセットしてあげなきゃだ🤣🤣🤣

 

ばいちゃ〜👨‍🚀

元鈴木さん

こんにちは😮😮😮

今日はこれからジムからの病院〜〜

ボディメイクの為に色々調べたりそんな時間が凄くhappyなんですが

ちょっと前にくまちゃんに教えてもらった元鈴木さん

おっぱいが欲しいと言っていた私にくまちゃんが教えてくれたんだけど

その元鈴木さんのおっぱいマッサージを見て2日くらいやったけどサボってる・・・

継続は力なりだから続けなきゃなんだけど続かない・・・;;

その元鈴木さんのコルセットとブラジャーの選び方の記事を見て

コルセットとマッサージ真面目に始めたいと火がつきまして・・・

ただ今減量中で脂肪落としちゃってるけど効果あるのかな???🤔🤔

コルセットは肋を締めてくびれを作る効果もあるからウエストを綺麗にするにはいいのかもしれないけど

おっぱいにお肉を持ってくるというのはダイエットと同時進行でやっても意味があるのだろうか?

いや、まずはマッサージをちゃんと継続するところからだな🤣🤣

3ヶ月のトレーニングのひとくくりが終わったらコルセット開始しよ!

それまではマッサージをちゃんと続ける!

あとは上半身のトレーニングの胸筋への効果に期待www

 

いやー毎日毎日雨でだるい・・・

傘をさすのがめんどいよなー荷物が増えるって感じで

今日もこれからジムに傘さして行かなきゃか〜気分が優れないよな〜

 

アスエのLIVEに行きたくてうずうずする〜〜

今日LIVEなんだよな〜行きたかった・・・病院行かなきゃだったし・・・ああ😭

来月のアスエのLIVEはいきたい!!!!!!休みでありますように・・・

猫ちゃんパーカー着てくもんね〜〜🤤🤤

一緒に行ける人がいればもっと楽しいのになああ

LIVEもそうだけどツーリング友達もそう

今まで一緒に乗ってた人が出張にいっちゃってから全然ツーリング行ってないしバイク乗ってないし

一緒にバイク乗れる友達がほしい・・・

地元でバイク乗ってる女の子なんかあんまり聞かないし足として乗るには駐輪場が少なすぎる!!!

ってことで一つ考えたのが地元のお世話になってるバイク屋さんにツーリング女子会というイベントがあって

それに参加して友達を作ろう!!!っていう!!!!

そういうイベント利用してコミュニティ広げないとなかなかバイク仲間できないよなあ

バイク好きで乗りたくて免許もとって買ったのに本当にもったいないし

正直なところ全然一人で乗ってなかったから長距離ツーリング一人で行くの心細い・・・

 

てな感じで色々やりたいことがたくさんありまして

ガンガンやっていこうと思います!!!!!

来年の3月の自分の誕生日には名前の由来の菜の花畑にも行きたいし(それはツーリングでも行きたい。アマゾンのCMのとこ走りたい)

一眼レフもあるのに全然使ってなくて妹に貸してますww

熱しやすく冷めやすく色々手を出してるのに損してます!

色々挑戦していこうと思うよ!!

 

トレーナーにやりたいことこうなりたいこととかをメモしておくとそれに近づいて行くと言われたので

やりたいこと欲しいもの理想、スクショ撮ってフォルダにまとめてます!

まず残り2ヶ月半、2017年は

🌟ダイエットをやりきる

🌟どっかの休みで大阪に遊びにいく

🌟おっぱいマッサージを継続する

🌟アスエのLIVEにいきまくる

 

ああああああああヒトカラいきたい!ばーいび!

ファスティング2日目

明日はジムだーーーーーーーい

明日は上半身の日かな?

前回の筋肉痛まだ残ってるwwwいやーやばいよ毎回・・・!

体重は毎日落ちていっている感じ。

スタートからマイナス2.2kg

このファスティングで4〜6kg落ちると言われているがどうなのか

ファスティング後更に痩せやすくなると言われ期待、楽しみ

 

昨日まいたんにあって太ったって言われて更に火がついた!!!

いや太ったんだよ、しかもエラボトももうやってないし余計に・・・

歯をくいしばる癖が顎の筋肉を発達させちゃうみたいで気をつけてるけど

寝てる時絶対食いしばってる・・・どうやったら治るんだ・・・

 

前髪伸ばしたい衝動が来た

大人っぽく少しでもなりたいし今の髪型丸顔を生かした髪型にしてもらったんだけど

更に幼くみえるし太ったって言われるの髪型変えてからが多いよな・・・

実際痩せるのもそうだけど、次美容院行ったら前髪伸ばす方向で大人っぽく似合うのにしてもらお〜

 

ああああねむ おやすみ〜

アスエ

久々のliveで右耳おかしい!

三半規管やられた〜〜〜気持ち悪い〜〜〜〜

でもこれもliveの醍醐味〜〜〜〜

 

f:id:nenepipi:20171016212641j:imagef:id:nenepipi:20171016212642j:image

 

いや、最強にかっこよかったゾ〜〜〜〜

なんかウルっとしちゃってアスエ終わってすぐ帰って来ちゃったくらいwww

挨拶してから帰ろうと思ったけどなんか泣きそうだったわwww

 

CDも遂にげっとーーーーーん!!

アスエTもげっとしまして😋😋😋

次はTRI ANIMAのパーカー狙い中🤾‍♀️🤾‍♀️

この時期寒いしliveで1枚で着れるもの欲しいよね!

Tシャツだとアウター着なきゃだしせっかくのアスエロゴが隠れるーー😨😨

 

live前ジムだったけど今日のジムも最強だった〜🤣

明日は下半身筋肉痛だゾ〜〜〜

明日からサプリメント、水、プロテインの生活を2週間

もう食事にも慣れてきて周りがそりゃ美味しいもの食べてたら食べたいけど

特別食欲ないなー。むしろプロテイン飲んだらお腹いっぱいで

本来野菜食べなきゃなのに食べれてない😭😭

とか言って明日の夜はまいたんとご飯だけど🤣

そこだけはごめんなさい!!前から約束してたから!!

ただ、全然ご飯食べてないから全然食べれなそう🙄

お話したいからお話いっぱいして満足して明日は帰ろ☺️

10/17~10/31まではこの食生活。

そこからはすこーし解除されるけどまだまだ食べれません🙄

3ヶ月はストイックにだから10/4開始だから1/4までは今みたいな感じ。

その後もサプリメントプロテインは続く予定!

 

この三ヶ月間きっとあっという間だと思うの。

その3ヶ月を自分のために意味のある3ヶ月にする。

それは自分次第!自分のためのダイエット。成長するための、自信を持つための。

自分はここまで努力出来るっていう確信が欲しい。

 

1月解除されて即効この間のハロウィンユニバメンツで修学旅行を計画中😍😍😍

次の仕事の休みが何ともだからまだ確定ではないんだけど

楽しみなことが増えたのでまた頑張れます☺️

1月みんなに会うときはスリムだぞ〜〜💪( ˙ω˙)

大阪にはそれより前に遊びに行きたいから

連休あったら遊びに行きたい〜〜〜〜

くまちゃんとデートもしたいし💗💛💙💚❤

 

今日結構寝たと思うんだけど眠たいな😪

帰ったらアスエのCDiTunesに入れるぞー!

てか眠いと思ったらもうすぐ女の子か🙄やだやだ🙄

 

ではでは〜🙄🖐🏻

 

久々にネイル💓💅💓

おこんばんは👨‍🚀

 

今日はジムからのネイルでした😚💖

ジムキツかった!!!!!!いや!体力ねー私www

次は13日の大阪帰ったあと!次回も頑張るよー!

食事制限してるけどプロテイン飲んでるからか

たべたーーーーーい!ってあまりならない😳

お水いっぱい飲んでるからかな😲

3ヶ月ガチでやるんだ変わるんだ🤾‍♀️🤾‍♀️🤾‍♀️

 

ネイルは5ヶ月ぶり😍

間グリーンネイルになっちゃってできない期間もあって

明日からハロウィンで大阪ということで久々に☺️

いつも仲良しのお友達(ネイリスト)にやってもらってるんだけど

f:id:nenepipi:20171010184539j:imagef:id:nenepipi:20171010184543j:image

今回も可愛い💗💛💙💚❤

ネイルしてもらう時に会ってるから実は会うのも五ヶ月ぶりで

もー色々話す話す🤣🤣🤣てか9割私の話し🤣🤣🤣

5ヶ月分の話を何でも話せ過ぎてぜーーーーーんぶ話して

それを笑いながら聞いてくれる友達👧🏻

本当に大好きで大切なお友達です😋

ダイエットの話猫の話矯正の話、もう久々にこんなに話したってくらいベラベラ🤥🤥

 

明日から2日間大阪🏃💨💨💨

なんか明日には大阪にいると思うと不思議な気持ち〜

そしてもう楽しみすぎて楽しみすぎて😭😭❤

コスプレ衣装とか持ってったら一泊なのにキャリーバッグだ🤣🤣

明日は4:30起きなので帰ったらさっさと支度して寝る!!!

もちろん大阪にいる間のプロテインも準備したぞ〜

1食分ずつ小分けに袋に入れて準備したらやばい薬みたいだ〜🤣

阪食べすぎないように!串カツだけは食べたいからそれだけは食べよう!

あとは食べないよ〜☺️思い出でお腹いっぱいにして帰ってきます😋

 

2週間ファスティングの計画をトレーナーから提案されていて

もちろん実行!の予定なのですが

11月から職場変わるからそれでお昼とか食べてなくて変な人と思われたくないから

11月入る前の2週間でファスティング終えたいな!

3ヶ月でどれだけ変われるか、意地の見せ所ですな🤔

 

帰ったら引き続き明日の支度もしなければ〜〜!

ではでは☺🙌❤

 

四連勤2日目終了〜

あと2日で四連休です楽しみです

 

無事来週のユニバで着るコスプレ衣装も届き

あまりの胸のなさに呆然とし

付属の帽子は極めて似合わず唖然としておりますが

皆様どうお過ごしでしょうか😲😲

 

ジムの食事にして今日で3日目

もちろん甘いものも油っぽいものも食べたいですが

3ヶ月気合いです。この3ヶ月はやり遂げるって決めたんです。

お水の効果でおしっこちょーーーーいってるし

食事制限をすると便秘になるのも今回はない気がする。

これもお水のお陰なのかなぁ😳😳

あとプロテイン飲んでからおっぱいが張る?痛い?

このままおっきくなってくれ…お願いだから…

くまちゃんにおっぱいのこと聞いて今日からおっぱいマッサージ開始です!!!!

まあるいおっきいおっぱいにしたいです!!!!!!!

ヌーブラ使わずとも谷間のできるおっぱいに…

 

大阪が楽しみすぎてなんとも😍😍😍😍

みんなでarmyして、くまちゃんとはお揃いの頭つけてパスケース買ってほっぺにお揃いのシール張って😍😍😍😍😍

楽しみすぎる〜〜〜〜〜

あとは明明後日のジムが楽しみ!

本格的に始動!ちょーーーーきついと思うわ!頑張る!!!!

 

では〜😙🙌